Conheça um pouco mais sobre Edna Guerra, uma ciclista que pratica suas pedaladas por puro prazer!

O interesse de Edna Guerra pelo ciclismo surgiu da necessidade de aliviar o stress do dia a dia, há dois anos, começando a pedalar com o grupo noturno Bike Company pela cidade de São Paulo, depois passando às trilhas, depois estrada... Até que percebeu que não conseguia mais parar! Ela também pedala com o pessoal do CAB (Clube Amigos da Bike) e do Trilha Norte, que também faz passeios noturnos, além de trilhas. Ela pedala por puro prazer, sem dar importância a participação em campeonatos.

Além das pedaladas, Edna pratica exercícios na academia de segunda à sexta. Nos finais de semana ela costuma entrar no site do CAB e do Trilha Norte para trocar telefonemas e fazer uma trilha, uma estrada. “Eu acho de suma importância fazer atividade física, porque defino isso como sendo qualidade de vida em primeiro lugar; sou um grande exemplo, pois perdi 30% de meu peso depois que me conscientizei que precisava mudar minha vida”, comenta.

O que mais atrai Edna nas pedaladas é a sensação de liberdade, desafio, companheirismo e amizades com pessoas que têm os mesmos gostos. Além disso, o esporte também lhe proporciona uma vida saudável e corpo definido, por estes e outros motivos, sempre que possível, ela troca o carro pela bike. “O que deveria haver era mais respeito por parte dos motoristas e a conscientização de que é muito mais prazeroso e econômico sair de bike do que de carro!!!” diz.

Sempre antes de partir para as pedaladas, Edna faz seus alongamentos de pernas, braços, mãos, pés, lombar e depois se concentra naquilo que vai fazer. “Quando possível eu fecho os olhos e sinto no rosto a maravilha que é pedalar!Depois do pedal, tomo um banho e me alimento, é claro!!” Para quem deseja iniciar a prática do ciclismo, o conselho de Edna é ter preparo físico e quanto ao batimento cardíaco, além de não estar muito fora do peso ideal. Quanto às exigências mentais, ela diz que é preciso estar sempre atento a sua forma de pedalar, saber seus limites e não ser estressado.

Uma coisa que ela não dispensa de levar consigo quando vai pedalar são bananas, além de barrinhas de proteínas e muita água. Ela diz que procura sempre comer muita fruta, pois é importante manter a hidratação de uma forma saudável, principalmente quando se vai para um passeio longo, ou até viagens de bike. Os mais longos de Edna, até hoje, foram 110 km de Santana (SP) até Riacho Grande; 90 km pela Bandeirantes até o Hope Hare; São Roque de pura subida de 40 km; Paraibuna 50km de trilha. Um outro detalhe importante que ela destaca é o uso obrigatório dos acessórios de segurança, além de roupas leves.

As quedas, que às vezes inevitáveis durante as pedaladas, nunca aconteceram com Edna. Ela atribui este fato a ela ser uma pessoa cautelosa. “Por mais que tenhamos os guias nos grupos, acho que nós mesmos devemos ser nossos próprios guias; saber nossos limites, quando explodir no pedal, quando manter o giro”, comenta. Quando atravessa grandes avenidas, ela diz que grita, toca sua buzina e, é claro, fica com o olhar sempre há uns bons metros à sua frente, sempre de olho no que está atrás dela!

Edna diz não ter uma preferência por terrenos para andar com sua bike, mas classifica da seguinte forma: “Adoro pedalar pelas ruas de ‘Sampa’; amo fazer trilhas e adoro o desafio de uma Bandeirantes, por exemplo, de 90 km até o Hope Hare”. Quando pedala, ela adora admirar as paisagens dos lugares por onde passa. Segundo ela, é maravilhoso estar pedalando e ver o pôr-do-sol, um beija flor, passar pelo centro velho de São Paulo à noite. Ela diz que todos os locais tem suas belezas, mas a que mais lhe chamou a atenção pela foi a de Riacho Grande.

Antes de encerrar, Edna faz uma homenagem as mulheres do ciclismo, que são minoria. “Conheço grupos da Zona Norte, Leste, Sul, Oeste, e vejo que predomina neste esporte o público masculino. São poucas mulheres que pedalam; dentre grupos de 40, apenas 5 ou 7 são mulheres. Na Zona Norte, aqui em Santana, eu sou a única mulher que pedala com freqüência. Quando digo com freqüência, quero dizer que pedalo no verão, no inverno, mas no invernão mesmo! Só não saio na chuva!! Pedalo com muitos rapazes, mas sou a única mulher!!!”


Equipe INEMA